Mostrando postagens com marcador Fitness. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Fitness. Mostrar todas as postagens

Cinta Modeladora Fitness Yoga



Ola meus amores bom dia tudo bem com vocês? Te desejo um dia lindo e abençoado.
Hoje vamos falar sobre Cinta Modeladora Fitness Yoga, nas redes sociais esta sendo o maior sucesso.
Vimos nas redes sociais, diversas celebridades usando cintas, seja para disfarçar pneuzinhos, barriguinha saliente ou culotes, elas essas cintas são perfeitas, principalmente quando precisamos de um traje mais justo para um evento também.
Tem pessoas que fazem o uso das cintas modeladoras com a finalidade de reduzir medidas, afinar e deixar a cintura modelada, por isso as cintas cada dia que passa, vem ganhando um espaço entre o armário e os acessórios femininos, mas será que o uso contínuo da cinta deixa mesmo a cintura mais fina e modelada? 

Hoje mais do que nunca, milhares de mulheres estão em busca do corpo perfeito, as cintas  estão se tornando grandes aliadas quando o assunto é esconder a barriguinha que incomoda e tornar a cintura mais fina e modelada.
Tem muitas mulheres que fazem o uso da cinta algumas horas por dia, acreditando que esse procedimento ajuda a emagrecer e deixar a cintura mais fina e modelada, os especialistas afirmam que o uso da cinta não faz perder medidas, pois não há nada comprovado cientificamente a respeito disso, elas simplesmente ajudam a melhorar a postura e como comprimem o abdômen disfarçam os quilinhos a mais, tornando temporariamente as curvas mais acentuadas e a cintura mais fina.

Todos os benefícios e tecnologia Yoga agora no seu treino!
Diferente das demais cintas modeladoras do mercado que são compostas de “borrachas” e trazem prejuízos pois produtos sintéticos não permitem a transpiração da pele, ou seja, todo suor é composto por toxinas e ao transpirar, essas toxinas ficam retidas entre sua pele e a “cinta de borracha” podendo ocasionar edemas como irritação, coceira e vermelhidão na pele. Por isso só se confia em produtos com selo da ANVISA, nosso tecido Yoga é poroso e além da compressão ideal permite a livre transpiração evitando os problemas acima.
Treine com mais garantia de resultado, o Corselet Fitness Yoga modela e comprime da melhor forma seu corpo para melhorar até mesmo seu desempenho. Pode ser usada em qualquer atividade física: treino, corrida, ou caminhada.
É confortável, resistente e anatômica para que ela se ajuste perfeitamente à região do seu abdome sem causar algum tipo de desconforto durante as práticas de atividades. Essa cinta vem com 6 barbatanas flexíveis proporcionando o livre movimento e abertura frontal por colchetes com 2 regulagens, especialmente desenvolvida para oferecer uma sensação de conforto e segurança durante as atividades físicas, potencializando o resultado dos exercícios físicos, proporcionando o alinhamento da coluna, auxiliando na execução dos exercícios, conduzindo à uma postura correta e contribuindo para a contenção do abdômen, facilitando os movimentos e diminuindo riscos de lesões, propiciando exercícios mais corretos e uniformes.

RECOMENDAÇÕES DE USO:
Para prática de atividades físicas como treino, corrida e caminha;
Não é recomendado para uso pós cirúrgico;
Pode ser usado por cima das roupas ou em contato com a pele;

DETALHES
Abertura frontal em colchetes;
Não possui abertura nem amarração nas costas;
Duas regulagens de tamanhos;
Colchetes reforçados;
Possui 6 barbatanas, sendo 4 barbatanas na frente e 2 nas costas, que são flexíveis permitindo livremente os movimentos;
Acabamento em viés;
Tecido interno modelador;
Tecido externo estampado;

BENEFÍCIOS
Auxilia na postura proporcionando movimentos mais corretos e uniformes;
Potencializa o resultado das atividade físicas;
Oferece sensação de conforto e segurança durante a prática de atividades físicas;
As barbatanas da não imobilizam, permitindo os movimentos normalmente;
Não esquenta;
Permite livre transpiração da pele;
Não causa irritação na pele;
Tecido especial que permite a “respiração/transpiração” da pele;
Diminui o risco de lesões;
Sustentação ao abdômen;
Reduz medidas;
LEMBRE-SE: Dieta e exercícios físicos são essenciais para conseguir o resultado desejado.







QUERO LER O POST COMPLETO

Desodalina bom suplementos


Oi amores tudo bem com vocês? Desejo a todos um dia lindo e abençoado.
Hoje quero falar com você, que frequenta academia, entre outras modalidades, e que gosta de tomar medicamentos para ajudar no emagrecimento.
Quero falar pra você sobre a Desodalina que é um produto de alta tecnologia, com ingredientes selecionados, fabricado pela Sanibras Bio Nutrientes. 
A venda da Desodalina não necessita de receita e/ou prescrição. Deve-se consumir esse produto com supervisão de um médico ou nutricionista devidamente habilitados.

O que devo saber antes de tomar Desodalina?
O consumo da Desodalina deve ser acompanhado da ingestão de água. Este produto não é indicado para gestantes, nutrizes (mães que amamentam) e crianças Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 (três) anos, somente devem consumir este produto sob orientação médica ou de nutricionista. O consumo da Desodalina deve estar associado a uma dieta equilibrada, elaborada por um NUTRICIONISTA e hábitos de vida saudáveis, com atividade física regular acompanhada por um PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA. Este produto deve ser tomado conforme Recomendação de Uso constante na embalagem. ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS PEIXES E CRUSTÁCEOS (CARANGUEJO). CONTÉM 210 mg DE CAFEÍNA NA PORÇÃO. CONSERVAR AO ABRIGO DA LUZ, CALOR E UMIDADE.



Como tomar Desodalina:
Ingerir de 2 a 4 cápsulas por dia, acompanhadas de água, antes da sua principal refeição. Ex.: Ingerir 2 a 4 cápsulas 30 minutos antes do almoço. Siga orientação de um médico ou nutricionista para definir a melhor dosagem. Não ultrapassar o consumo de 8 cápsulas ao dia.


Tabela Nutricional da Desodalina
Porção de 2,4g (4 cápsulas)
Carboidratos 0,7g 0%
Fibra Alimentar 0,8g 3%
Vitamina C 22mg 50%
Vitamina B3 8,0mg 50%
Vitamina B5 2,5mg 50%
Vitamina B12 0,60mcg 25%
Biotina 15mcg 50%
Magnésio 21mg 8%
Cromo 17mcg 50%
Não possui quantidades significativas de valor energético, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans e sódio. *% Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo da sua necessidade energética.
O consumo deste produto deve ser acompanhado da ingestão de líquidos. Este produto não é indicado para gestantes, nutrizes (mães que amamentam) e crianças. Gestantes, nutrizes e crianças de até 3 (três) anos, somente devem consumir este produto sob orientação médica ou de nutricionista.

Ingredientes da Desodalina
Polpa de Laranja Desidratada
Quitosana
Psillium
Cafeína
Óxido de Magnésio
Ácido Ascórbico
Niacina
Ácido Pantotênico
Clorella em Pó
Picolinato de Cromo
Biotina
Maltodextrina (Veículo).
Cápsula: Gelatina (geleificante), glicerina (umectante), INS 171, INS 133, INS 122 (corantes). ALÉRGICOS: CONTÉM DERIVADOS DE PEIXES E CRUSTÁCEOS (CARANGUEJO). 
NÃO CONTÉM GLÚTEN.

ESTE PRODUTO NÃO SUBSTITUI UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA. CONSUMIR PREFERENCIALMENTE SOB ORIENTAÇÃO DE UM MÉDICO OU NUTRICIONISTA.



QUERO LER O POST COMPLETO

Modeladores yoga


Oi meus amores tudo bem com vocês? Quero desejar a todos um dia lindo e abençoado.
Hoje quero falar para vocês de uma loja online, Grife Yoga, eles tem diversos modelos de modeladores, 
cintas, tanto linha feminina como masculina.
O uso de cintas modeladoras não é  algo recente. No séculos anteriores, as mulheres utilizavam espartilhos, que definiam bem a cintura e permitiam a vestimenta de volumosos vestidos, era praticamente uma regra naquela época. 
Hoje os novos acessórios, são muito mais confortáveis, práticos e eficazes que os anteriores, e esses acessórios você encontra todos na Gife Yoga.

BENEFÍCIOS YOGA
Auxiliam no combate e prevenção da flacidez, celulites, estrias e gorduras localizadas;
Modelam o corpo de maneira natural e saudável, com seu simples uso diário;
Auxiliam no pós-cirúrgico em geral, com ênfase para cirurgia plástica, além de serem indicados em várias áreas da medicina;
Auxiliam no pós parto, ajudando a voltar as medidas anteriores e na recuperação mais rápida;
Possuem compressão ideal que massageia o corpo confortavelmente, ativando a circulação sanguínea, deixando o usuário mais disposto;
Inibem a formação de quelóides;
Conduzem à uma postura mais correta, aliviando dores nas costas;
Auxiliam no emagrecimento, não deixando espaço para a pele ficar flácida;
Proporcionam sensação de conforto, por meio da compressão natural que o produto oferece;
Ao modelar o corpo, é peça fundamental para valorizar as formas, facilitando o uso de roupas em ocasiões especiais, como vestidos, saias, calças etc;
Pode também ser usado como uma lingerie modeladora, diariamente, em substituição a lingerie comum;
Esta é a combinação perfeita para a ELEGÂNCIA, SAÚDE e BELEZA.

ENDOCRINOLOGIA / EMAGRECIMENTO
No processo de emagrecimento, com o uso diário, massageiam o corpo, eliminando toxinas e gorduras localizadas, reacomodando a pele, prevenindo assim a flacidez, pois atuam como um molde para o corpo, delineando formas e até mesmo reduzindo medidas.

QUEIMADURAS
Durante o processo de recuperação de queimados, existe a necessidade de uma compressão ideal que iniba a formação do quelóide, auxiliando na cicatrização, uma vez que ativa a circulação sanguínea periférica, ajudando a levar o colágeno e a fibrina (responsáveis por uma melhor e mais rápida cicatrização), além de proteger os ferimentos de possíveis infecções. É importante saber que o tecido yoga tem a propriedade de se adaptar a temperatura do corpo, por isso não esquentam e também por ser um tecido poroso não adere a pele.

ESTÉTICA
O uso diário dos Produtos Yoga, em substituição a lingerie do dia-a-dia, modela seu corpo de forma natural e saudável, pois sua compressão ideal (é necessário estar no tamanho correto) ativa a circulação sanguínea, atingindo até as camadas mais superficiais de gordura, eliminando-as através dos poros, delineando o contorno corporal, além de levar a fibrina e o colágeno para a pele, hidratando-a. Um outro benefício com esse uso estético e diário é que o produto auxilia na condução de uma postura correta, o que propicia bem estar e conforto.

GESTAÇÃO
É uma fase que inspira todo cuidado e atenção, pois ocorrem grandes mudanças. Com o uso diário e sua compressão ideal, os produtos Yoga dão sustentação ao abdômen, prevenindo estrias, dores no baixo ventre e equilíbrio à coluna; ativando também a circulação sanguínea, promovendo conforto e bem-estar. A região abdominal possui um tecido especial que permite o desenvolvimento do abdômen sem sua compressão.

PÓS-PARTO
É grande a vontade de se retomar as antigas formas. Para isso, o uso dos produtos Yoga são imprescindíveis, pois sua compressão ideal, reacomoda a pele para que volte às formas anteriores mais rapidamente, proporcionando segurança nos movimentos e sustentação à coluna, contribuindo na cicatrização e amamentação.

ORTOPEDIA
Grande parte dos problemas de dores na coluna, estão relacionados a má postura. O uso diário dos produtos Yoga conduzem a uma postura correta, sustentando o abdômen, equilibrando a coluna e disciplinando os movimentos, dando a sensação de segurança. É importante salientar que sua compressão não imobiliza e nem limita a amplitude dos movimentos.

VASCULAR
Os modeladores de corpo inteiro são sempre os mais indicados, especificamente, pois “trabalham” a circulação sanguínea num todo.









Sobre a Yoga:
A Grife YOGA é uma indústria com mais de 30 anos de tradição em fabricação de malhas compressivas com finalidade Estética,  Pós-cirúrgica, Gestante, Pós-parto, Reparadora/Queimados. Com o recente lançamento de corsets, corselets, espartilhos e Lingeries Modeladoras, a YOGA vem comprovar sua qualidade através do conforto, beleza, qualidade e resultados já conhecido por seus clientes.
A  Dhamma Modeladores Yoga & Lingerie junto com o site Seu Modelador Yoga formam uma parceira de distribuição autorizada a vender Produtos YOGA pela internet para todo o Brasil. Com lojas na cidade de Fortaleza – CE,  procuramos atender às necessidades dos clientes sempre com o melhor atendimento.
Aqui você encontrará todos os produtos fabricados com a marca YOGA e terá a certeza de que a mercadoria adquirida em nosso site será um produto original. Um produto autêntico, acompanhado da garantia de qualidade YOGA, conhecida e aprovada mundialmente.
A Yoga possui o registro no Ministério da Saúde, ou seja, Certificado de Garantia ANVISA (Autorização/MS: 84.13HY21696Y; Registro/MS: 80355220001).


QUERO LER O POST COMPLETO

Proteína de Arroz



Ola meus amores bom dia tudo bem? Quero desejar a todos um dia lindo cheio de bençãos.
O pó de proteína de arroz integral tem muitos benefícios para a saúde e para quem quer levar uma vida mais fitness, sendo adequado para todas as dietas e estilos de vida. 
A proteína de arroz fornece uma fonte conveniente de proteína para vegetarianos e para outras pessoas que seguem dietas restritas. Se você é alérgico ao leite, soja e/ou glúten, a proteína de arroz também pode ser uma excelente escolha.
Como outras fontes de proteína, a proteína de arroz integral pode ajudar na perda de peso ou no controle de peso, com a vantagem de ter níveis muito baixos no teor de gordura e no teor calórico. 
Pesquisas recentes mostraram a relação entre a proteína do arroz e a perda de peso, assim como na diminuição dos níveis de colesterol. Outras pesquisas ainda indicaram que proteína de arroz pode ajudar com a recuperação muscular e com os ganhos musculares em geral, principalmente quando tomada após os exercícios.
Os benefícios da proteína de arroz são muitos, e você pode conhecer melhor todos eles abaixo:

Excelente perfil de aminoácidos
Os aminoácidos são os blocos de construção dos músculos, tecidos corporais, sistema imunológico e hormônios no corpo, entre outros. A proteína do arroz contém todos os aminoácidos essenciais, que são os aminoácidos que não podem ser sintetizados dentro do corpo humano, portanto, precisam ser fornecidos pela dieta. 
Como uma proteína derivada de grãos, a proteína de arroz é especialmente alta em cistina e metionina. Apesar das diferenças no perfil de aminoácidos para outras fontes de proteína, a proteína de arroz tem sido clinicamente mostrada tão boa quanto outros soros na construção de músculos, força e ajuda na recuperação do exercício.
Menos metais pesados
Nem todas as proteínas de arroz são iguais e você deve ficar de olho para aquelas onde os benefícios superam os pontos negativos.
Quando falamos de metais pesados, é preciso ter em mente que todos os alimentos vegetais têm algum nível de metais pesados ​​que estão ocorrendo naturalmente, incluindo espinafre, abacate, amendoim, aspargos e até mesmo couve e alface.
Sendo assim, pesquise bem a quantidade de metais pesados nas diferentes proteínas de arroz, e escolha aquela que possui o menor nível desses metais, que normalmente são as derivadas do arroz indiano.
Ótima para os vegetarianos
A proteína do arroz integral fornece uma fonte suplementar de proteína dietética para vegetarianos e/ ou veganos que não podem consumir proteínas animais. 
Devido aos avanços nos métodos de extração de proteína, a proteína de arroz integral pode ser separada com sucesso do grão ou amido, e o pó de proteína de arroz contêm 24g de proteína por colher. Uma vez que a proteína é um macro-nutriente essencial que muitas vezes fica em falta no organismo dos vegetarianos, a proteína do arroz em pó pode ajudar a preencher essa lacuna nutricional.
Ótima para os alérgicos 
Algumas pessoas tem um organismo que simplesmente não é tolerante a alimentos como ovo, leite e a proteína derivada de soja, devido a alergias. 
Por exemplo, as proteínas do leite tais como soro do leite, a caseína e a lactoferrina podem causar reações alérgicas graves que resultam em efeitos que vão desde náuseas, diarreia e vômitos até mesmo a choque anafiláticos.
O pó da proteína de arroz integral é apropriado para quase todas as pessoas, e é naturalmente livre de glúten, centeio, cevada ou derivados do trigo. A proteína de arroz integral também está livre de corantes artificiais ou adoçantes que podem causar reações alérgicas semelhantes.
Recuperação do músculo e força
Os músculos são estruturas feitas principalmente de proteína. O treinamento físico intenso ou simplesmente todas as atividades do dia causam pequenas lesões no músculo que devem ser recuperadas para que ele cresça. O corpo usa proteínas dietéticas para fornecer os aminoácidos necessários para a reconstrução dos seus músculos. 
Enquanto as proteínas de arroz integral são mais lentamente digeridas do que o Whey protein ou proteínas de ovo, a proteína de arroz ainda contém aminoácidos essenciais necessários para reconstruir o tecido, ou seja, a proteína de arroz pode ser um suplemento tão bom quanto o Whey Protein, por exemplo, sendo que ela ainda acumula muitos outros benefícios, podendo inclusive ser utilizada por aqueles que tem alergias ao soro do leite, base do Whey Protein.
A proteína de arroz promove ganhos significativos no músculo, potência e força em atletas que realizam exercícios de peso três vezes por semana. Um estudo de acompanhamento mostrou que os aminoácidos são entregues ao corpo ao longo de uma quantidade prolongada de tempo. Estes resultados podem significar que os músculos começam a se reconstruir mais rápido e por um longo período de tempo graças à proteína do arroz.

Efeito térmico da proteína
Proteínas têm um efeito "térmico", o que significa que elas criam calor no corpo através do processo de digestão. Como as proteínas ainda precisam de muita energia para serem digeridas, você queima mais calorias depois de comer uma refeição rica em proteínas. Na verdade, até 30 por cento das calorias da proteína são queimadas apenas através da digestão da própria proteína. 
Por isso, construir uma estratégia de perda de peso em torno de fontes magras de proteína como a proteína de arroz integral faz sentido e é muito benéfico para você.
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue
A proteína de arroz tem outro efeito importante em seus esforços de perda de peso. 
O açúcar no sangue tem um pico de resposta a alimentos à base de carboidratos, ativando assim o pâncreas a secretar o hormônio insulina para facilitar o armazenamento de nutrientes circulantes. Grandes picos de insulina que resultam de refeições contendo carboidratos (como por exemplo, arroz branco, pão branco ou doces) podem desencadear um maior armazenamento de gordura e isso pode levar à um aumento dos níveis de açúcar no sangue.
Para acabar com esse efeito, e todos os seus malefícios, você pode consumir ou combinar uma proteína em suas refeições, o que irá ajudar a regular este açúcar no sangue e o efeito da insulina para potencialmente impedir o armazenamento de gordura corporal. Ou seja, a proteína de arroz ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue e na perda de peso.
Cozinhando com a proteína de arroz
A proteína de arroz pode ser usada em receitas quentes ou frias. O calor não destrói a proteína, mas simplesmente a deixa seca, o que significa que a estrutura química muda (como quando os ovos se tornam sólidos à medida que são cozinhados), porém, desde que a proteína não esteja queimada, ela ainda será utilizada pelo seu corpo. Então, sinta-se livre para adicionar a proteína de arroz ao seu próximo bolo, por exemplo.

 Compre seu modelador/cinta aqui no site: http://seumodeladoryoga.com.br/


QUERO LER O POST COMPLETO

Moda fitness de qualidade: toda mulher merece!



Oi meus amores tudo bem com vocês? Hoje resolvi falar um pouquinho sobre moda fitness com vocês e trazer várias dicas.
Um dia desses, navegando pela internet, encontrei a loja Compra Fácil Lingerie e já fiz um post aqui no blog mostrando os produtos incríveis do site. Acontece que agora, eles contam com uma linha completa de moda fitness, principalmente uma grande variedade de legging, com várias opções de modelos e cores, e o melhor: um precinho muito bacana! Afinal, quem não gosta de roupa barata e com qualidade. 

Moda Fitness
Como a gente quer ficar linda em todas as ocasiões, a roupa de academia também precisa ser estilosa e é essencial para garantir nosso conforto e segurança. 
Para que isso seja possível, sem abrir mão da beleza e do estilo, podemos contar com uma variedade de legging, short fitness, saias, macacões e vestidos, com tecidos próprios para os exercícios. 

A legging montaria, por exemplo, que se assemelha bastante com as calças de alfaiataria, é ótima para as para mulheres que gostam de destacar seus atributos físicos e de passar uma mensagem de atualização na moda
Os tops, são indispensáveis para o look academia ou para praticar um esporte. Este modelo nadador é excelente para quem tem seios grandes, pois oferece uma excelente sustentação, além de ser lindo e ter um ótimo acabamento, afinal, todas nós queremos conforto e beleza a todo momento. 
Já este outro modelo de top, que também tem o acabamento nadador nas costas, conta ainda com bojo, ideal para quem quer se sentir segura e aumentar o volume dos seios. 
Conheça alguns modelos de legging que você pode colocar para o seu look de academia! 



Essas estão super na moda você encontra por um precinho ótimo no Compra Fácil Lingerie.



Compre online!
Para você que ficou interessada nas dicas de hoje, faça uma visita à loja online de lingerie da Compra Fácil Lingerie e confira todos os produtos disponíveis! 
QUERO LER O POST COMPLETO

Moda fitness e lingerie: quem não gosta?





Oi meus amores, tudo bem com vocês?  Hoje quero bater um papo sobre um assunto que nos interessa muuuito: lingerie e moda fitness! Afinal, que mulher não gosta de se sentir bem, confortável e sexy no dia a dia e também naquelas horas especiais???
Na hora de escolher minhas roupas íntimas ou para malhar, eu prezo muito por peças que me façam sentir mais segura, bonita e confiante. E quando um produto tem todos esses requisitos com preços que cabem no nosso bolso, é tudo de bom, não é mesmo?
Estava pesquisando sobre moda íntima e fitness na internet, quando encontrei a Compra Fácil Lingerie. Meninas, a loja online tem peças lindas e com uma qualidade incrível! Tem vários tipos de conjuntos de lingerie, calcinhas, sutiãs, pijamas, além de uma linha completa de moda fitness!

Mostrar a alça do sutiã? Pode! 
Com certeza vocês se lembram do tempo em que mostrar a alça do sutiã não era muito elegante. Mas agora virou moda e tem até modelo específico para isso. É o Strappy Bra, com tiras e recortes que compõe o look com muito estilo e modernidade. A peça é ideal para usar com camisetas e blusas decotadas e regatas cavadas. Fica um charme! Eu adorei este modelo strappy com renda que encontrei na Compra Fácil Lingerie, que vem com bojo e alças fixas com regulagem, e está disponível em várias cores.

Conforto em primeiro lugar
Por mais linda que você esteja, sem conforto nada disso adianta! Por isso sempre busco modelos de calcinhas que tenham estilo, sensualidade, mas que sejam confortáveis e me deixem segura. A calcinha tanga sexy, por exemplo, é um modelo que eu curto bastante. Além de ser bem estilosa, é feita de microfibra – um tecido superconfortável. Também gosto de calcinhas com costuras delicadas, com esta calcinha com renda, que é uma graça e se ajusta muito bem ao corpo. 
Os conjuntos de lingerie também não podem ficar de fora do guarda roupa! São peças essenciais para montar um look incrível. Fiquei encantada com este conjunto de lingerie, que tem detalhe em renda e pode ser usado tanto da forma tradicional quando nadador, pois tem um detalhe nas costas que é removível. 

Na vibe da moda fitness
Dicas para ficar na moda nunca são demais, principalmente para quem quer manter o estilo inclusive para malhar. Na loja online, encontrei diversas peças incríveis como saias, macacões e shorts para montar looks arrasadores na hora de praticar atividades físicas. 
Um dos modelos que chamou a minha atenção foi este vestido fitness. Delicado, confortável e charmoso, ele é bem versátil: serve para malhar e depois ir encontrar as amigas para um lanchinho.
Compre online!
E aí, o que vocês acharam das dicas de hoje? Me contem e também façam uma visita à loja online de lingerie da Compra Fácil Lingerie para conferir todos os produtos disponíveis!

https://www.seumodeladoryoga.com.br/categoria/feminino/sutia/amamentacao/
QUERO LER O POST COMPLETO

05 Dicas para ganhar massa muscular mais rápido




Ola amores bom dia tudo bem com vocês? Te desejo um sabado abençoado, cheio de conquistas e Vitoria.
Hoje tem dicas para ganhar massa muscular.
A musculação é uma atividade muito comum, porém, muitos entram na academia e não conseguem obter um resultado eficiente e notório, em alguns casos, o efeito é até contrário do desejado. 
O ganho da massa muscular está ligado tanto na questão da estética quanto na vitalidade do corpo, como o aumento da força e da resistência.
Por esta razão, aprender a ganhar massa muscular de uma forma eficaz pode ser um grande aliado, pois aumentando a massa magra auxilia o corpo a aumentar o metabolismo e a controlar o colesterol, além de aumentar a disposição. Por isso, separamos alguns comportamentos que você deve adotar para conseguir aumentar a massa muscular.

1-Faça uma dieta
Sem energia e nutrientes não é possível obter músculos, por isso é essencial que você tenha uma alimentação adequada, desde acordar até dormir. Você deve cortar alimentos gordurosos e alimentos industrializados. Alguns alimentos auxiliam no aumento da massa magra, como por exemplo a batata doce, ovos, carne vermelha e de peixes, frango, salmão e alimentos integrais.

2-Não treine com fome
Seu corpo precisa de energia, nutrientes e disposição para treinar, por isso, você deve sempre fazer um pré-treino. É indicado que antes de treinar você consuma bastante carboidratos, você pode encontra-los nos pães integrais, arroz, feijão, frutas, eles serão sua fonte de energia. 

3-Treine regularmente
Para se obter resultados e construir músculos maiores você deve suar a camisa. Você não obterá resultados indo a academia uma vez na semana, para garantir e tornar os resultados visíveis você deve treinar regularmente e pelo menos três vezes na semana. 

4-Diversificar os exercícios
Não adianta somente fazer os exercícios que nos agradem, se ficarmos na zona de conforto você nunca obterá resultados. É importante que você faça uma ficha de treino, cada dia realizar um exercício diferente e para áreas diferentes. É importante também optar por pesos diferentes e respeitar seus limites. Uma dica importante é manter um único treino e sempre renovar a cada 3 meses.

Um grande aliado para o ganho de massa muscular é a suplementação. Ela garante nutrientes nos quais são muito importantes ao treinar e também essenciais ao organismo. Além disso, muitos suplementos garantem uma maior performance e maior energia nos treinos, garantindo consequentemente o maior ganho de massa magra.

Compre seu modelador/cinta aqui no site: http://seumodeladoryoga.com.br/


QUERO LER O POST COMPLETO

DESCUBRA A FELICIDADE DE VIVER UMA VIDA GLUTEN FREE




Oi amores tudo bem com vocês? Que vocês tenha um inicio de semana abençoado e cheio de conquistas.
Hoje o post é para falar da GlutenFree Box que é parceira aqui do blog, e vocês vão ver aqui no blog e no Instagram postagem desses produtos maravilhosos.
Eu ja postei a caixa desse mês que eu recebi e colocar la embaixo para vocês esta bem amores.

O que é a GlutenFree Box?
A GlutenFree Box é uma empresa que oferece um serviço de entrega de produtos sem glúten. Ela funciona em um modelo de Clube de Assinatura, onde você faz uma assinatura mensal pelo site e recebe todo mês uma caixa de produtos selecionados na sua casa.

Como faço pra assinar?
Para assinar, você precisa escolher o modelo de caixa que encaixa com as suas necessidades (Box, Superbox e Snackbox), escolher qual o plano: mensal, que pode ser cancelado a qualquer momento; e o trimestral, que oferece 10% de desconto mas só pode ser cancelado após o fim do ciclo de três meses. Depois de escolhido caixa e plano, você receberá todo mês a caixinha direto na sua casa. É importante saber que em um Clube de Assinatura o plano é recorrente, ou seja, se você assinou o plano Mensal, ele vai ser renovar mês a mês, e o plano Trimestral a cada três meses.

ESCOLHA UM MODELO DE CAIXA

Variedade Box  contem de 09 a 11 produtos
Produtos para comer a qualquer momento, desde o Café da Manhã até o Jantar
Um kit para quem quer começar a vida sem glúten, acompanha Pães, Massas, Mix de Bolos e Snacks.


Variedades SuperBox contem de 14 a 16 produtos
A caixa para uma alimentação completa sem glúten.
Um kit que pode acompanhar Pães, Massas, Mix de Bolos, Cerveja, Snacks e Outros Produtos Exclusivos.


Aperitivos Snack Box contem de 18 a 20 produtos
Produtos fáceis e saudáveis para você levar na bolsa e beliscar sem ter que sair da dieta
Recheada de Barrinhas, Chocolates, Petiscos, Salgadinhos, Bolachas, entre outros.


Oie amores tudo bem? como eu amo produtos naturais😂😂 , vou confessar estou ficando viciada nesses produtinhos sem gluten .. recebi da @glutenfreebox a minha caixa maravilhosa do mês de junho olha que delicia, recheada de produtos o melhor de tudo sem glúten! a que recebi é a box, tem cada coisa deliciosa humm. quer saber o que veio na caixa? Smoothie de Morango; Pic-Me +Mix de Bolo; Nutrisil+ Mini Bolo Maçã com canela; Grani Amici; + Pão ultigraos; Équilibre+Mix Pão de Queijo; Grano Brasilis+Snack de Maracujá e Chia; Frootiva+Torrada de bóbora Aminna; Barra de Salada de Frutas; Be Nature; Snack Cebola e Salsa Belive +Fusilli Integral Casarão. Gostou? assine a sua no site https://www.glutenfreebox.com.br, e receba todo mês na sua casa eu ja recebi a minha. Obrigada @glutenfreebox ameii minha caixinha.😍😍😍
Uma foto publicada por Andrea Jesus (@blogandreajesus) em
QUERO LER O POST COMPLETO

Presente do Dia dos Namorados para a Namorada e Esposa Fitness



Ola amores bom dia tudo bem? Que seu final de semana seja lindo, abençoado e cheio de descanso.
Dia dos namorados esta chegando ai começa uma duvida cruel, o que comprar para a namorada, ainda mais quando se tem uma namorada Fitness, que é adepta a exercicios fisicos e ama roupas de academia.
Pensando nisso irei trazer para vocês post indicando presente para o dia dos namorados para cada tipo de namorada, esposa. Acompanha o post comigo e tenho certeza que você vai gostar.

Sobre a Basica com Pimenta:
Nossa filosofia é oferecer produtos diferenciados e de qualidade, com um atendimento especial. Nós da BASICACOMPIMENTA, buscamos os melhores fornecedores e designers, para que você tenha certeza de estar adquirindo produtos de bom gosto e preço justo. Nossa seleção de produtos visa inspirar você em todos os momentos e fases da vida, não importando seu estilo, BÁSICA ou PIMENTA. Fazer você sentir-se bem é nossa prioridade, no Mundo Pimenta incentivamos e encorajamos que redescubra sua sensualidade natural, para uma vida sexual mais prazerosa e plena. 
Sim, aqui você pode! Ser várias sendo única.

Compre aqui:
http://www.basicacompimenta.com.br/basica-fitness-vestuarios-e-acessorios/fitness-tops-roupas-malhar/body-preto-cirre-straps-diva-fitness/
BODY PRETO CIRRÊ STRAPS - Diva Fitness
R$189,90

 Compre Aqui:
http://www.basicacompimenta.com.br/basica-fitness-vestuarios-e-acessorios/leggings-basica-fitness/calca-flare-animal-print-borboleta/
Calça Flare Animal Print Butterfly by Diva Fitness
R$149,00

 Compre Aqui: 
http://www.basicacompimenta.com.br/basica-fitness-vestuarios-e-acessorios/fitness-tops-roupas-malhar/body-preto-cirre-straps-diva-fitness/
TOP PRETO CIRRÊ COM STRAPS FRENTE - Diva Fitness
R$94,90

Encontre outras peças aqui:
http://www.basicacompimenta.com.br/basica-fitness-vestuarios-e-acessorios/
Atenção usando o CUPOM DA IMAGEM ABAIXO você ganha 15% de desconto na Loja para compra de qualquer produto e não tem valor minimo. È so colocar o codigo do cupom do blog conforme esta na foto



QUERO LER O POST COMPLETO

Clube do Zero Caixa Mulheres que Inspiram


Ola meus amores tudo bem com vocês? Um dia lindo para todos vocês.
Meus amores mês passado recebi uma caixa maravilhosa da Clube do Zero, e esse mês eles me enviaram a caixa de Março que é Mulheres que Inspiram.
Alem disso esta super recheada a caixa desse mês, no sabado eu fiz um macarrão alho e oleo, e usei 2 produtos que veio na caixinha, vou colocar foto pra vocês.

A Empresa:
O Clube do Zero é o primeiro serviço de assinatura do Brasil especializado em entregar produtos para pessoas com restrição alimentar. Por um valor mensal de R$59,90, o assinante recebe em casa uma caixa repleta de produtos selecionados por nossa equipe: doces, salgados, bolos, biscoitos, farinhas especiais, balas, sucos, vitaminas, snacks são algumas das variedades encontradas nos kits.
“Todo mês será uma seleção diferente da anterior, faremos uma curadoria de produtos com foco em lançamentos e novidades. Queremos levar para dentro da casa dos nossos assinantes as melhores marcas do mercado. Serão de 8 a 12 produtos por caixa”, ressalta Maicon Pelizzaro, sócio responsável pelas parcerias do Clube.
Outra vantagem para os assinantes é a apuração da composição nutricional de cada produto. “Os nutricionistas do Clube do Zero fazem uma análise criteriosa de todos os produtos da caixa para que possam ser consumidos com zero restrição”, explica Daniel Walfrid, sócio responsável pelo Marketing.
A ideia de criar o Clube surgiu a partir de muitos estudos de viabilidade de negócios que fossem rentáveis e que pudessem ajudar as pessoas a viver melhor, comenta Adriane Laste, sócia responsável pela expansão do negócio.

Tipos de Dietas:


Zero Glúten: receba todos os meses um kit dentro de uma caixinha laranja linda, com vários produtos Zero Glúten. Você poderá abrir a caixinha e se deliciar com os produtos que foram especialmente selecionados para sua dieta.

Zero Açúcar: receba todos os meses um kit dentro de uma caixinha rosa, com vários produtos Zero Açúcar. Você poderá abrir a caixinha e se deliciar com os produtos que foram especialmente selecionados para sua dieta.

 Zero Lactose: a caixinha azul que leva muita liberdade para quem segue dieta Zero Lactose. Receba todo mês um kit recheado de produtos Zero Lactose e experimente viver de forma mais saudável.

Zero Glúten Lactose: caso você restrinja a ingestão de Glúten e Lactose temos uma opção ideal para você. Uma caixinha lilás que vai recheada de produtos que são Zero Glúten e Zero Lactose.

Mix do Zero: a caixinha perfeita para quem não tem restrição alimentar. Receba um mix de produtos que variam entre as dietas que trabalhamos. Você poderá receber produtos Zero Açúcar ou Zero Glúten ou Zero Lactose.

Minha Opinião:
A caixa desse mês eu amei, ja começou pela cor, roxa eu amo demais, ja estou ansiosa para fazer a tapioca gente, sabado fui para a cozinha e fiz um macarrão tradicional, alho e oleo, mas usei o atum e champignons.
Algumas coisas ja comi com a familia kkkk, e claro tudo maravilhoso, não esperava receber a caixa de março, e amei quando eles me falaram que tinha me enviado, pois estou amando a alimentação diferenciada.
Fiz um arroz com a soja pre-cozida que veio, meus amores eu tinha um preconceito com soja (e nunca tinha experimentado), coloquei pra cozinhar junto e todos de casa amaram a soja.
A Cbule do Zero disponibilizou um cupom de desconto de 10% de desconto na sua primeira mensalidade, olha que maravilha o codigo é "andreajesus", e aproveite essa caixa maravilhosa.


















Receita rapida Produtos da Caixa Clube do Zero: 
Macarrão cozido sem oléo somente com sal.
Azeite a gosto (ou óleo).
Alho
Opcional: Tempero chamado vinagrete (compro na feira feito na hora).
Salsa desidratada para decorar.

Conheça mais o Clube do Zero em:

QUERO LER O POST COMPLETO

Cinco dicas para otimizar a queima de gordura durante a musculação





Ola meus amores tudo bem com vocês? Vamos falar de atividade fisica?
É comum encontrar nas academias alunos que desejam emagrecer, mas ainda têm o receio de fazer da musculação sua grande aliada para alcançar o objetivo. Para quebrar esse tabu e ainda provar que existem formas de otimizar a queima de gordura durante os exercícios anaeróbicos, a especialista Juliana Mouffron Bittencurt, professora da Smart Fit, listou cinco dicas que vão ajudar àqueles que pretendem diminuir alguns números na balança. 
“Muita gente que deseja emagrecer fica com medo de praticar musculação porque acredita que essa atividade pode aumentar ainda mais o peso ao invés de eliminar gordura, mas isso é um grande mito. 
A musculação ajuda a emagrecer e a manter a boa forma, e sabendo praticar a atividade de forma eficiente, com a orientação de um especialista, a queima de gordura será ainda mais rápida”, explica Juliana Bittencurt.    
Segundo a professora, os exercícios anaeróbicos são importantes para a perda de peso e, mais do que isso, são fundamentais para a manutenção da boa forma após o emagrecimento. “O primeiro benefício da musculação é que, à medida que o indivíduo ganha massa muscular ou massa magra, sua taxa metabólica de repouso aumenta”, reforça a especialista. 

Confira cinco dicas para otimizar a perda de gordura durante a musculação:

1-Consumir alimentos termogênicos. Segundo a educadora física Juliana Mouffron Bittencurt, professora da Smart Fit, eles ajudam a acelerar a frequência cardíaca e aumentam a queima de gordura.
2-Aposte em treinos em formato de circuito na musculação, sem intervalo entre os equipamentos e mesclando com atividades aeróbicas.
3-Consuma alimentos de três em três horas. “Isso ajuda a acelerar o metabolismo do organismo e, consequentemente, a queima de gordura. Por isso, é importante consultar também um nutricionista”, explica Juliana.
4- Para a especialista, é importante atualizar o treino com carga e sequência adequados à capacidade e evolução do aluno. “Mudar os treinos de musculação periodicamente é essencial para evitar que o corpo caia na rotina e estagne os ganhos de massa muscular”, comenta a professora.
5- Segundo a especialista, o tempo de descanso entre as séries de musculação é relacionado ao objetivo de cada indivíduo. “Intervalos mais curtos são grandes aliados daqueles que desejam perder peso, esse tipo de repouso aumenta a frequência cardíaca”, reforça.

Sobre a Smart Fit
Com apenas 6 anos de atividades, a Smart Fit Academias conta com mais de 200 unidades espalhadas em mais de 10 estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no Chile, México e República Dominicana. Com uma proposta de democratizar o acesso a prática de atividade física e promover uma mudança de comportamento nas pessoas, a Smart Fit conta com valores acessíveis a partir de R$ 49,90, mensais, no Brasil. 
Mais informações em www.smartfit.com.br.
QUERO LER O POST COMPLETO
Assinar: Postagens ( Atom )